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2019-07-11 16:29:36   来源:我爱菜谱网

粗粮:常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。 土豆与香蕉相:同食面部会生斑。

土豆洋葱饼功效:抗衰老,补钙,消食,防癌,强身健体,降压。

土豆洋葱饼工艺:其它工艺,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

土豆洋葱饼食材

马铃薯丁(脱水)200g,洋葱20g,鸡蛋1个,调料食盐适量,调和油适量,面粉适量,芹菜适量。

土豆洋葱饼的做法

1.准备好材料
2.土豆刨丝后用清水快速洗一遍,这样可洗出里面过多的淀粉
3.加入切好的洋葱和芹菜
4.接着加入一个鸡蛋和适量盐巴搅拌均匀
5.加入面粉搅拌成糊备用
6.电饼铛预热,涂上一层油,用勺子将面粉一勺勺的放入,轻轻推平
7.煎至一面金黄时翻面继续烤,煎至两面金黄即可。
8.切好就可以吃了

把土豆丝在水中滤洗一下。 土豆清除妨碍睡眠的化合物

土豆炖牛肉,是匈牙利一道名菜。在之后的生活中,它传入了前苏联,成为了前苏联所谓的“共产主义”生活典范,再后来更进入了中国普通百姓家庭,成为我们中国的一道家常菜。牛肉是中国人的第二大肉类食品,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,所以很受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。而牛肉搭配了土豆等蔬菜一起食用,使维生素和膳食纤维得到补充,可谓是一举多得。 土豆去皮洗净后切成小薄片,然后用清水冲去表面淀粉沥干待用,如果放置时间较长就浸入清水中防止其变质。

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