热点: 羊肉煎饺   羊肉饺子   饺子皮   水饺  

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2019-07-05 13:46:32   来源:我不是顾里我没有顾源。

人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又木用担心积存过剩热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。 包菜又叫卷心菜,据本草纲目记载:甘蓝(包菜,煮食甘美,其根茎冬不死,春亦有英,生命力旺盛,故又称之为不死菜。包菜热量低却富含膳食纤维和维生素,有清热止痛益心力的食效。这次推荐以包菜炒制鸡翅,炮制时枷辣椒提味增香,同时亦起到开胃促食的作用。

卷心菜精肉馅水饺功效:抵抗力,抵抗力,防癌,消食,安神。

卷心菜精肉馅水饺工艺:其它工艺,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

卷心菜精肉馅水饺食材

卷心菜500g,面粉700g,调料食盐适量,酱油适量,调和油适量。

卷心菜精肉馅水饺的做法

1.取适量面粉用水活好
2.面活好后再醒大约30分钟,要用保鲜膜覆盖住面团
3.卷心菜洗净备用
4.锅内烧水加热
5.开锅后加入卷心菜焯熟
6.卷心菜焯熟后控水切馅
7.精肉切馅备用
8.将肉馅内加入葱花、姜末、酱油、花椒面、盐、调和油拌匀
9.加入卷心菜馅拌匀
10.将醒好的面擀成饺子皮
11.加入适当的馅包成饺子
12.包好的饺子放到盖帘上准备煮
13.锅内烧水加热
14.水开后加入饺子两开后就可食用了

十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。 为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩,应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满,还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。由于热量在体内积蓄,会使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

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