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2017-07-23 08:57:14   来源:☆.·°錵錵

此外,菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。菠萝蜜的吃法:拿刀从中切开,中间白色带粘液的部分的切掉,用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液,把每个黄色的果肉剥出来,在把里面的果仁剥出来,就吃那黄色果肉。冰镇后会更甜。里面的果仁也就是它的种子,就像煮花生一样煮熟可以吃,加点盐,味道不错。专家提醒:菠萝蜜和蜂蜜不能同食,两者混着吃会引起胀气,严重还会有生命危险

菠萝菲士PineappleFizz鸡尾酒的做法

晃动苏打水以外的材料,注入玻璃酒杯中,放入冰块,并加满苏打水,用菠萝块和酒味樱桃装饰,插入吸管饮用。

原料:个胡萝卜,个黄椒,大片菠萝,厘米生姜根晚餐:蒸地瓜1个、鲜淮山玉米排骨汤、菠萝滑牛肉

材料:苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果1个。冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜香菜、大蒜、萝卜黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

大部分水果比肉类、主食更加有益减肥,但西瓜、菠萝却是个例外。因为它们的GI值(所谓GI就是营养学上所说的葡萄糖指数,即摄取的食物在体内转换成糖的比例。)与一些淀粉类食物如意大利面、饼干几乎相同,甚至高过肉类食物,这一点是决定你是否易胖的关键,对食物的糖分吸收速度越高越容易发胖。夏季由于天气燥热,人们喜欢冷饮,但过寒却会伤胃气,容易影响消化功能,屈而化热。因此,夏季也往往是痘痘的高发季节,对于爱长痘痘的人来说,油炸、烧烤、冰冻等刺激性的食品应拒而远之,牛羊鹅狗少吃为妙,多吃瓜果蔬菜,但荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。

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