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2019-07-11 20:36:36   来源:南园特产,南园小吃,南园澳门美高梅真人娱乐官网

蔬菜沙拉功效:抗衰老,防皮疹,减肥瘦身,抵抗力,防治癌症,贫血,消暑,清热解毒,杀菌消炎,防癌,中毒,糖尿病,减肥,健脑,降糖,保护视力,助消化,软化血管,补钙,缓解更年期,预防疾病,防乳腺癌,有益大脑。

蔬菜沙拉工艺:拌,难度:新手尝试,人数:2人份,口味:咸鲜味,准备时间:15分钟,烹饪时间:<15分钟。

蔬菜沙拉食材

紫甘蓝适量,苦菊适量,黄瓜适量,胡萝卜适量,豆腐干适量,盐适量,香油适量,沙拉适量。

蔬菜沙拉的做法

1.将所用蔬菜清洗干净后切成丝或者任意形状
2.将切好的蔬菜放入容器中,加入适量盐和香油调味。最后根据个人口味选择性放沙拉即可。(放蔬菜沙拉调料一般就不用放盐和香油了)

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蔬菜沙拉做法小技巧

蔬菜可任意搭配,自己喜欢就好。

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